Category Archives: Recepten

Start je dag goed met havermoutpap: een gezond en heerlijk ontbijt. Havermoutpap is gemaakt van havermout, een graan dus, en melk. Haver is een zeer voedzaam graan, het bevat veel eiwit, heeft een hoger vetgehalte dan de meeste andere granen en … Continue reading

Posted in Recepten, Voeding tips | Leave a comment

Dadelstroop kun je kant-en-klaar kopen: van Horizon bijvoorbeeld, verkrijgbaar bij de Natuurvoedingswinkel. Heerlijk voor in eigengemaakte cake, koekjes en op de pannenkoek! Alleen best prijzig, goede reden om hem zelf te maken Het recept voor zelfgemaakte dadelstroop: Ingrediënten Voor ±7 … Continue reading

Posted in Recepten, Voeding tips | Comments Off on Dadelstroop

Deze suikervrije muffins zijn heerlijk, makkelijk te bereiden en boordevol gezonde ingrediënten. Zonder riet- of bietsuiker. Genieten dus voor iedereen! Voor baby’s vanaf 6 maanden. Een leuk idee voor kinderfeestjes, een school- of crèche traktatie. Ingrediënten (voor 12 muffins) 5 … Continue reading

Posted in Recepten, Recepten voor kinderen, Voeding tips | Comments Off on Suikervrije muffins met wortel

Deze heerlijke yoga koekjes zijn een echte traktatie. Als gezonde snack die je lang energie geeft. Na een yogasessie bijvoorbeeld! Ingrediënten Voor ±16 koekjes: 5 el fruitstroop (dadel) of  70 g oerzoet 125 ml plantaardige olie geschikt om mee te … Continue reading

Posted in Recepten | Comments Off on Lizzy’s yoga koekjes