Lizzy Wakefield MSc (1982).
Gezondheidspsycholoog en Yoga therapeut.
Kijkend naar de wereld met een open en zachte blik helpt om met de uitdagingen in het leven om te kunnen gaan. Lizzy’s passie is om van hieruit te leven, dit over te brengen en mensen te inspireren.
Lizzy is gezondheidspsycholoog met een positieve nadruk en gericht op preventie: gezond blijven. Yoga maakt het helemaal compleet, zo is de focus op zowel lichaam als geest.
Aandacht voor de ademhaling is hierbij fundamenteel. We ademen altijd, dit doet je lichaam automatisch. Maar vaak oppervlakkig en kort. Gelukkig kun je je adem zelf beïnvloeden! En daarmee hoe je je voelt. Met een diepe inademing voed je de cellen van je lichaam met zuurstof. Met een lange uitademing laat je spanning, angsten, zorgen los.