Category Archives: Zwangerschapsyoga

Tijdens je zwangerschap neemt de hoeveelheid bloed die in je lichaam circuleert met 40 – 50 % toe. Hierdoor kun je je warmer voelen dan normaal. Uit de regelmatige controles bij je verloskundige of gynaecoloog zal blijken of je aanleg hebt … Continue reading →

De verschillende adem technieken per fase van de bevalling. Stap voor stap uitgelegd. Ga staan, zitten of liggen in een voor jou comfortabele houding.  1. Buik ademhaling: In rust, beginfase van de bevalling en tijdens de weeën zolang het gaat. Keer gedurende … Continue reading →