Category Archives: Voeding tips

Posted on by

Je kunt kokosolie heel goed en veelzijdig gebruiken in de keuken. Perfect om mee te bakken, stoven en zelfs frituren! Er is geen vorming van schadelijke stoffen, vrije radicalen of transvetzuren. Daarnaast bevat kokosolie minder calorieën dan de meeste andere … Continue reading →

Posted in Voeding tips | Comments Off on Soorten kokosolie

Posted on by

Licht verteerbaar, glutenvrij, origineel en smakelijk: maaltijd salade op basis van gierst en linzen. Gierst is een graan wat qua structuur vergelijkbaar is met couscous. De smaak van gierst is rijker dan couscous en het is een welkome afwisseling want … Continue reading →

Posted in Recepten, Voeding tips | Comments Off on Maaltijd salade van gierst met groenten uit het seizoen

Posted on by

Stil je zoete trek op een gezonde manier met deze heerlijke dadelino’s; snack balletjes van dadel, kokos en noten/zaden. Dadelino’s zijn bijzonder voedzaam en geven je super veel energie voor lange tijd. Helemaal RAW dus je oven hoeft niet eens … Continue reading →

Posted in Recepten, Recepten voor kinderen, Voeding tips | Comments Off on Dadelino’s

Posted on by

Deze hartige muffins zijn een prima basis voor een lekkere gezonde lunch. Serveer er een salade bij of verse soep! Of neem ze mee met de zomerse picknick Ingrediënten (voor 12 muffins) 5 el appel-/appelperen- of dadelstroop 200 ml plantaardige olie … Continue reading →

Posted in Recepten, Recepten voor kinderen, Voeding tips | Comments Off on Hartige lunch muffins

Posted on by

Super gezond, heerlijk, makkelijk te maken en het ziet er mooi uit! Daarom ook leuk wanneer je een etentje met gasten organiseert. Gebruik stevige groenten uit het seizoen groenten en die je in huis hebt) zoals: wortel, pastinaak, paprika, zoete … Continue reading →

Posted in Recepten, Voeding tips | Leave a comment

Posted on by

Start je dag goed met havermoutpap: een gezond en heerlijk ontbijt. Havermoutpap is gemaakt van havermout, een graan dus, en melk. Haver is een zeer voedzaam graan, het bevat veel eiwit, heeft een hoger vetgehalte dan de meeste andere granen en … Continue reading →

Posted in Recepten, Voeding tips | Leave a comment

Posted on by

Carobe wordt ook wel johannesbrood genoemd omdat Johannes de Doper er zich tijdens zijn verblijf in de woestijn mee zou hebben gevoed. Het wordt gemaakt van de peulen van de groenblijvende johannesbroodboom. De rijpe, donkerbruine peulen vallen op de grond … Continue reading →

Posted in Voeding tips | Comments Off on Carobe poeder

Posted on by

Dadelstroop kun je kant-en-klaar kopen: van Horizon bijvoorbeeld, verkrijgbaar bij de Natuurvoedingswinkel. Heerlijk voor in eigengemaakte cake, koekjes en op de pannenkoek! Alleen best prijzig, goede reden om hem zelf te maken Het recept voor zelfgemaakte dadelstroop: Ingrediënten Voor ±7 … Continue reading →

Posted in Recepten, Voeding tips | Comments Off on Dadelstroop

Posted on by

Deze suikervrije muffins zijn heerlijk, makkelijk te bereiden en boordevol gezonde ingrediënten. Zonder riet- of bietsuiker. Genieten dus voor iedereen! Voor baby’s vanaf 6 maanden. Een leuk idee voor kinderfeestjes, een school- of crèche traktatie. Ingrediënten (voor 12 muffins) 5 … Continue reading →

Posted in Recepten, Recepten voor kinderen, Voeding tips | Comments Off on Suikervrije muffins met wortel

Posted on by

Groene thee: is het nou gezond of niet? Wat is groene thee precies? Kan ik groene thee aan mijn baby geven? Er bestaat hierover veel onwetendheid. Hierbij daarom de belangrijkste achtergrond informatie en praktische tips: Groene thee en flavonoïden Theebladeren bevatten … Continue reading →

Posted in Voeding tips | Comments Off on Is groene thee gezond?