Gezichtsyoga: een effectieve workout voor je gezicht, stress verlagend, booster voor je weerstand, verdiept je ademhaling, maakt aantrekkelijk, werkt verbindend, goed voor de doorbloeding van je gezichts- en hoofdhuid, humeur en een natuurlijke botox☺
Door ontspanning af te wisselen met inspanning komen lichaam en geest tot rust en kunnen spanning en afvalstoffen losgelaten worden. Dikwijls wordt het gezicht echter overgeslagen. Zonde eigenlijk want lichaam en geest voelen dan vaak ontspannen aan, terwijl je gezicht gespannen blijft. Denk bijvoorbeeld aan gespannen kaken, ogen, opgetrokken wenkbrauwen.
Vaak spannen we onze spieren onbewust aan en merken we dit pas wanneer we hiervan bewust worden gemaakt.
In de workshop Gezichtsyoga wordt je je bewust van het effect van gezichtsuitdrukkingen en leer je hoe je ontspanning kunt brengen in je gezicht. Met Yoga houdingen voor je gezicht, adem technieken, gezichtsmassage en meditatie.
Klik hier voor de mogelijkheden van een Workshop Gezichtsyoga of privéles op aanvraag.